最近の自分の現状について。

 

最近、苦しいほどの不安感はだいぶ減りました、
ゼロではないですが、日常で居ても立ってもいられない状態は少なくなりました。

 

考えられるのはヘミシンクだと思うのですが、
ヘミシンクには、不安軽減などにも効果があるようです。

ヘミシンクの応用例

からだの健康

・免疫力向上のための心身の繋がりの強化
・病気や手術からの回復速度の向上

こころの健康

・ストレスの解放
不安の解消
・心的エネルギーの補給

知覚の拡大

・意識状態の探索
・新しい知覚回路の開放

創造力と問題解決

・全体把握能力の拡大
・洞察力の獲得
・芸術的表現力の強化
・創造力の促進

瞑想

・精神の静寂
・深い瞑想状態の達成と維持

睡眠と夢

・安眠誘導
・睡眠周期の調整
・時差ボケ防止
・不眠症対策

学習と記憶

・注意力と集中力の改善
・知的処理スピードの向上
・過度な精神活動の減少
・新しい知見の獲得と維持
・注意欠陥・多動性障害の改善

 

私の場合は亡くなった母と会いたくてヘミシンクを始めたのですが、
毎日聞いているうちにストレス解消や不安の軽減につながったようです。

 

しかし完全に不安がなくなった訳ではないので、
まだ脱うつ病というわけではないです。

 

この間も上階の子供の足音でイライラしてしまい、
そのストレスをお酒に逃げてしまいました。

 

そうしたら、次の日案の定、強めの不安が襲ってきたのです。

 

わかってはいるのですが、母を亡くした喪失感、金銭問題、
そして、毎日繰り返される足音の騒音問題、ストレスはたまる一方。

 

せめて、この騒音問題だけでも、解消されればだいぶストレスも減るのですが。

 

母ロスも大きなストレスですが、
それよりも私にストレスを与えているのは、この騒音問題です。

 

毎日ストレスで心がガチガチになってしまうと、うつになりやすいようです。

 

この問題を自分なりに考えたり、本などで調べましたが、
自分の内面が問題となって現れるとか、因果律で過去に自分が起こした過ちだとか、いまいち腑に落ちません。

 

ただ思うのは、引き寄せの法則というのはあると思いますが、
嫌だと思うことほど、引き寄せてしまう、引き寄せの力が強いのではないかと思います。

 

なぜなら、例えばお金などを引き寄せようとイメージしたり、
アファーメーションしても引き寄せられないのに、悪いことだけは現実におきてしまいます。

 

なぜなんでしょう?やはり人はネガティブ思考で、
無意識のうちにネガティブなことを潜在意識に刻み込んでいるんでしょうか?

 

とにかく起きてほしくないことばかり起きてくれます。

 

人生に意味のないことはないといいますが、こんな事に意味を持ちたくないですね。

 

毎日、お酒で、不安、ストレスを紛らわせる日々、
毎日、神様的な目に見えないものに助けを求めています。

 

多分、今が人生のどん底なのではないかと思います。

正直、こんな苦しい人生に何の意味があるのかと、毎日、自問自答しています。

 

早く、瞑想が上達して、不安が消えてお金とか物質ではない、
本当の幸せにたどり着きたいです、じゃないとキツイ・・・。